27. Juli 2017
Rhythmikkurs nach Jaques-Dalcroze
Sichern Sie sich einen Platz im beliebten Rhythmikkurs nach Jaques-Dalcroze. Kursstart am 21. August bis 2. Oktober 2017 (Total 7 Lektionen, Montagmorgen von 10:00 bis 10:50 Uhr). Rhythmik nach Dalcroze für Senioren und Seniorinnen ist eine effiziente Sturzprophylaxe. In der Gruppe werden auf lustvolle, spielerische Art Koordination, Gleichgewicht und Multitastking trainiert. Die Aktivitäten werden von live gespielter Musik begleitet. Haben Sie gewusst, dass mit einem regelmässigen Training das Sturzrisiko bei älteren Menschen um 50 Prozent gesenkt werden kann?

Stürze bei älteren Menschen geschehen oft aufgrund eines unregelmässigen Gangs. Jede und jeder dritte über 65-Jährige fällt mindestens einmal pro Jahr. Ein Sturz im Alter kann einschneidende Folgen haben. Wichtige Grundlage für ein sicheres gehen ist vor allem die Fähigkeit, mehrere Tätigkeiten gleichzeitig zu tun (= Multitasking). Multitasking kann nur ganzheitlich gefordert werden durch Training der Hirnleistung und des Bewegungsapparats. So werden gleichzeitig auch das Gedächtnis und die Reaktionsfähigkeit verbessert. Die Musik unterstützt die Teilnehmenden in ihren Aktivitäten, der Lerneffekt ist erwiesenermassen grösser, wenn er an Gefühle gekoppelt ist.

Die Erfolge der Dalcroze-Rhythmik sind vielversprechend und Ihr Einsatz wir belohnt!

Eine Stunde Rhythmik pro Woche verhindert die Hälfte aller Stürze. Die Selbstständigkeit und Mobilität im Alltag können erhalten und verbessert werden. Die Aktivitäten in der Gruppe zu Musik machen Spass. Die Rhythmik erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Männer und Frauen geeignet.

Für weitere Auskünfte und für die Anmeldung steht Ihnen Karin Zindel, Leiterin Fachbereich Alter, gerne zur Verfügung, Tel. 044 87 76 07, karin.zindel@wallisellen.ch oder LUNAplus, Tel. 044 830 14 60
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