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Body Props Pilates GmbH


AdresseIm Buchenpark 8
8304 Wallisellen
Telefon+41 76 460 75 56
KontaktDanielle Berger
Geschäftsinhaber
Bergliweg 21
8304 Wallisellen
E-Mailinfo@bodypropspilates.ch
Homepagehttp://www.bodypropspilates.ch
   
Öffnungszeiten
Montag: 07.30 - 12.00 Uhr & 17.00 – 21.30
Dienstag: 07.30 - 15.00 Uhr
Mittwoch: 07.30 - 15.00 & 17.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag: 07.30 - 15.00 Uhr
Freitag: 07.30 - 12.00 hr
Samstag: 08:00 - 13:00 Uhr

Weitere Termine und Kurse nach Vereinbarung.
Beschreibung
Der Unterricht erfolgt im eigenen modern state-of-the-art ausgerüsteten Studio oder im Auftrag bei anderen oder externen Orten.

Pilates-Training ist ein Bewegungssystem für den ganzen Körper. Keine vereinzelte Muskelpartie wird überbelastet, sondern mehrere Muskelpartien arbeiten simultan durch präzise, kontinuierliche Bewegung. Während die Körpermuskulatur sich allmählich verändert und uniform entwickelt, werden effiziente und gesunde Bewegungsmuster erzielt, die dem Körper und besonders der Wirbelsäule Mühelosigkeit verleiht. Alle Übungen gehen von der Körpermitte "CORE" aus - der tiefen Rücken- , Bauch- und Beckenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Verstärkung und Stabilisation dieses Bereichs, erst danach wird in den Körperperipherien gearbeitet.

Ein gesunder Rücken (gut organisierte Wirbelsäule), starker Rümpf sowie stabile Hüft- und Schultergelenke sind die Schlüssel zur sicheren sowie leistungsfähigen Bewegung.

Zielgruppen
Offen für alle

Fitnessraum, -center
Pilates

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