Der Unterricht erfolgt im eigenen modern state-of-the-art ausgerüsteten Studio oder im Auftrag bei anderen oder externen Orten.

Pilates-Training ist ein Bewegungssystem für den ganzen Körper. Keine vereinzelte Muskelpartie wird überbelastet, sondern mehrere Muskelpartien arbeiten simultan durch präzise, kontinuierliche Bewegung. Während die Körpermuskulatur sich allmählich verändert und uniform entwickelt, werden effiziente und gesunde Bewegungsmuster erzielt, die dem Körper und besonders der Wirbelsäule Mühelosigkeit verleiht. Alle Übungen gehen von der Körpermitte "CORE" aus - der tiefen Rücken- , Bauch- und Beckenmuskulatur. Der Schwerpunkt liegt auf der Verstärkung und Stabilisation dieses Bereichs, erst danach wird in den Körperperipherien gearbeitet.

Ein gesunder Rücken (gut organisierte Wirbelsäule), starker Rümpf sowie stabile Hüft- und Schultergelenke sind die Schlüssel zur sicheren sowie leistungsfähigen Bewegung.

Zielgruppen
Offen für alle

Fitnessraum, -center
Pilates

Kontakt

Body Props Pilates GmbH
Danielle Berger<br /> Geschäftsinhaber<br /> Bergliweg 21<br /> 8304 Wallisellen
Im Buchenpark 8
Klassisches Studio für Ganzkörpertraining
8304 Wallisellen
Tel. +41 76 460 75 56
info@bodypropspilates.ch

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Öffnungszeiten

Montag: 07.30 - 12.00 Uhr & 17.00 – 21.30
Dienstag: 07.30 - 15.00 Uhr
Mittwoch: 07.30 - 15.00 & 17.00 - 21.30 Uhr
Donnerstag: 07.30 - 15.00 Uhr
Freitag: 07.30 - 12.00 hr
Samstag: 08:00 - 13:00 Uhr

Weitere Termine und Kurse nach Vereinbarung.